有一个月没吃大米了，昨天早上煮了大米地瓜粥，感觉还挺好喝的，淡淡的甜味加米香感觉还真不错，今天继续在喝一天~~~ 
 
 
 作者： 肥去烦恼无再来 2008-1-2 08:50 　 回复此发言 删除 

我们这边只有烤红薯呢
大米地瓜粥肯定好吃
回家了一定要弄

恩,到家了还可以打蔬菜汁和吃原味豆浆了
其实条件便捷很多
但每次回家都只会发胖
郁闷了
同学害我滴呀

女女啊.....我想问一下...早餐是必须吃吗? 
 
 
 作者： 我食欲不振 2008-1-2 13:24 　 回复此发言 删除 

恩,早餐是减肥必须的
无论什么方法
如果省掉早餐
基本就可以不去试了
因为不科�

啊...?为什么?因为新陈代谢会变慢? 
 
 
 作者： 我食欲不振 2008-1-2 13:27 　 回复此发言 删除 

代谢,血液会变粘稠
胃受损

食欲变旺盛

还满多方面的

反正记得吃早餐就好拉

好的早餐是新一天的好开�

女女啊`` 
你不回我~~ 


可能是减肥的原因`` 

精神老是不太好啊~~ 

女女``觉得YOGA怎样 
 
 
 作者： o_Misら_o 2008-1-2 13:32 　 回复此发言 删除 
YOGA很棒的呀
可以锻炼精神
但是纯粹减肥来说,效果不是很好
但是它可以降低食欲呢

你真的是好疯狂呀~我也要加入，可以吗？我的目标是08年1月1号~1月31号，瘦15kg，今天已经是第二天，(*^__^*) 嘻嘻…… 
1号，两杯蜂蜜水，维生素一颗 
今天还在坚持呢~但是刚刚看了你的减肥方法，打算试试，我体重79kg。你说，我要是用你的方法，并且坚持下来的话，这个月可以瘦多少呀？ 
 
 
 作者： 寳寳172cm 2008-1-2 14:23 　 回复此发言 删除 
20斤
绝对有的

坚持拉
我们一起

红薯是什么'烤地瓜可以吃吗 
 
 
 作者： 218.207.218.* 2008-1-2 14:48 　 回复此发言 删除 

这一周可以吃�

藕汤,萝卜汤,海带汤
都可以吃

女女 


今天早上称的``50。5KG``偏左~~~ 

我现在大概就用的这个方法~~ 


不过晚上吃很少~~~有时候不吃~~ 
 
 
 作者： o_Misら_o 2008-1-2 12:58 　 回复此发言 删除 

晚上吃得少
是一贯标准呢

不过最近晚上总吃些零食
现在开始有些饿了

饿饿�

饿得时候还没有那么难以忍受
主要有时候明明不饿
但是就是好想吃东西

女女如果失败就是败在这偶尔爆发的食欲上面�

楼主在呢，哈喽哈喽~ 
我已经做成小本子了哈哈哈||| 
早、午都没吃，中午忙着做小册子嘿一点儿没饿|||意志的转移么| 
总之大家都加油！ 
 
 
 作者： 窈窕羽羽 2008-1-2 15:02 　 回复此发言 删除 

想你学习
呵呵
女女也决定做个小本子�

女女加油来聊天就不饿了.咱讨论减成功要做的事哈.小北 
 
 
 作者： 218.207.218.* 2008-1-2 15:12 　 回复此发言 删除 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 

以前减肥总是想着买衣服
现在好象看淡了
人轻些,会变勤快�

女女`` 
昨天21天第一天`` 
掉了3斤袄！ 
今天继续`` 
好饿袄`~~~~~~ 
加油！ 
后天就可以吃水果喽``` 
 
 
 作者： 我是你滴大桃花 2008-1-2 15:32 　 回复此发言 删除 

神速了~加油�

女女，加油哦~~~我今天犯错误了，喝了一碗小豆粥，还喝了一个酸奶，真的是不应该啊，知错就改，可能要明天开始了啊~~~~ 
 
 
 作者： 墨墨AS 2008-1-2 15:37 　 回复此发言 删除 

我也向你坦白下
今天去外面买了米粉吃了

呵呵,虽然是淀粉类的
但还是自己做的比较合乎标准呀

和女女一起减 
我信心很大的类 
你已经想好下周吃什么拉? 
呵呵 
那你下周不吃糖是把? 
 
 
 作者： 小宝ni 2008-1-2 15:48 　 回复此发言 删除 

下周就是蛋白无淀粉了