有什么好提高5000米的训练方法吗？【中长跑吧】_百度贴吧

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有什么好提高5000米的训练方法吗？

只看楼主收藏回复

我想提高5000米体能，目前体能16分50

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-02 11:30回复

经常跑跑了啊！

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2014-05-02 11:47

不感兴趣

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进17分难不难

来自Android客户端3楼2014-05-12 23:17

有些什么方法呢

来自Android客户端4楼2014-05-13 16:44

群跑

来自Android客户端5楼2014-05-14 07:59

可以了，又不是专业的！

来自Android客户端6楼2014-05-14 08:20

楼主怎么练到16分的呀？

来自Android客户端7楼2014-09-08 08:04

问你教练不就可以了嘛

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2014-09-11 00:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

我们训练的时候是直跑道冲刺跟跑百米似的。弯道的时候漫走

来自Android客户端9楼2014-09-25 22:18

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