如何增肌，增高？【健身吧】_百度贴吧

03月04日漏签0天

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如何增肌，增高？

只看楼主收藏回复

大神来帮帮我。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-04-29 15:14回复

增肌最好的方法是以米饭为主食，这样就可以搭配鱼、肉、菜、豆类等5大类食物，因此这样的饮食习惯绝对比西式饮食要好，在吃点悍金斯增肌粉你可以试试，我是一个月重了五斤

来自Android客户端2楼2021-10-26 22:54

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