稍稍计划下

8:00 起床，跑步上班，不坐电梯爬楼梯
12:00 午饭，跳绳10分钟
7:30 健身房里做运动
11:00 按摩，仰卧起坐
12:00睡觉

今天开始实�

细数我能做的运动

俯卧撑，目标50个
７分钟收腹操，
yoga 
倒立
跑步

我怕运动啊，我宁可不吃饭也不要运动�

支持

昨天午饭，一客生煎，一碗皮蛋瘦肉粥，一包玫瑰蜜饯
花园里逛了一圈，爬了25楼楼梯，一身汗
晚上吃晚饭，吃了番茄炒蛋饭，加一只小笼馒头，加一杯抹茶红豆
什么运动都没做，因为我在做功课
想早睡也失败了，两点半睡
郁闷
讨厌和人合住

周六冬至，去了墓园，回来和亲戚们吃了一顿
周日去上课，和学长们吃了一顿火锅，晚饭是小店里点菜
周一由于前一天太疯了，浑身酸痛，什么都动不了。午饭是土豆丝和饭，晚饭是万恶的肯德鸡。
周二恢复正常，中午吃了鱼香茄子饭，然后爬楼梯，晚饭是菜饭。
今天周三，同住的人都回来了，估计是练不成什么了

上周五是早饭没吃
晚上练了一半的“七日瘦身瑜伽”,还有一半的"七分钟收腹操"

老实说,没什么感�

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前几天出去旅行了，估计可以瘦下一点了，呵�

在这里发一下牢骚，不说会难过死的
同出去的女生，以前不太熟，这次出去算是让我开了眼界
翻脸跟翻书一样，
估计我是同去女生里唯一有男友的，这点刺激到她了
一开始她很热情的，后来突然间就不理我，还唆使另外两个女生一起排斥我。
可惜那两个女生和我３、４年的交情了，就算不理我，也不会对我整样
后来他干脆就谁都不理了，臭着一张脸，真是古怪到家了

回来后，她在msn上把我给Block了，和她说话也不理我，怪女人

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昨天称了一下自己——60公斤
我要绝望�

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欢迎大家的加入 
为自己奋斗的目标奋斗�