戒烟很简单，记住一二三；
一是决心”戒”，到那都不变；
二是要”坚持”，一根也不吃；
三是”多进吧”，大家帮大家。
146

（转自前辈“2009逍遥”的帖子，博您思思）
戒烟在德国 作者admin
我是个多年的烟民了，有时烟瘾上来了，便想“吞云吐雾”一下，询问吸烟区在哪里，德方员工用一种很奇怪的异样眼光，给我指了指方向。到了吸烟区，我才发现，这里根本没有员工吸烟，我拿起烟灰缸时，刺眼的几个大字“吸烟有害健康”赫然闯进眼帘。
德国工程师Albert，我叫他博特博士，知道我是烟民，便劝我一定要戒烟，他告诉我，他以前也迷恋香烟，并且上了瘾，但当他的一位同事因吸烟患癌症时，他便痛下决心要戒烟。而且在他们的国家，吸烟是一种“不文明行为”，尤其是当众吸烟，是极不礼貌的举动。嗜烟如命的人往往会被人看不起，他的老婆就曾经因为他过度吸烟，闹过多次要和他离婚。经过这些年的坚持和心理上的治疗，他终于戒掉了香烟，现在每当看到烟，他便会感觉极度的不舒服…
就在德国，在各种“戒烟运动”的压力下，我的吸烟量明显的减少，甚至开始完全忘掉了香烟，临走时，我才发现，当时到德国从国内特意带来的一条香烟，仅仅只抽了一盒，剩下的烟，我在上车去机场时，便随手扔进了垃圾箱。

同感，戒烟坚定自己，加油！

打卡来了~第一天！现在好想吸烟0 0我觉得全身都有小虫子- -不舒服~

楼主难道复吸了？