有人会玩这个的么？求指教。

踩着的吧
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　　　　★　　　低调小桔　　★
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俩手把着，往前推，在拉回来

什么东西

我们寝室也有，他们练的超级

一般人驾驭不了。。

俩手把着，往前推到身体差不多和地平行，在拉回来

腹肌轮 身体呈^型双手拿着腹肌轮 缓慢把身体放平 再起来呈^型 重复就行啦！！！对手臂和腹部肌肉要求比较高 初学者使用小心点哈

跪着玩还好，挺直身子```就真心有些难了