正反引力向上，好难啊大家都是怎么练的啊？【健身吧】_百度贴吧

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正反引力向上，好难啊大家都是怎么练的啊？

只看楼主收藏回复

一次只能做5个，还是使出了吃奶的力气做差不多4-5组就拉不上去了。

送TA礼物

1楼2014-04-25 10:44回复

能做多少就做多少尽量增加两手间距对肌肉刺激更大

来自Android客户端2楼2014-04-25 11:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

我一般比肩宽，正手12个，反手16个。

来自Android客户端3楼2014-04-25 11:13

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