【趣味测试】适合你的夏日塑身小秘方【沈晓海吧】

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http://astro.sina.com.cn/t/2005-08-10/114820299.shtml　

　A、喝柠檬茶塑身法

　　这是在夏天里减肥的最好方法之一，因为柠檬含有大量的天然维生素和酸性，可以帮助你消化好贪吃时吃掉的食物，大量的维生素还可以促进你的血液循环，使皮肤显得更加的细腻和健康。但是需要注意的是最好不要去买市场上卖的柠檬茶，最好的方法是买一些鲜柠檬，把柠檬切成两半，然后用手用力挤压，把柠檬汁都挤进一个辈子，加上足够的糖和足够的热水。味道喝起来要比市场上卖的柠檬茶好得多的。

打不开网页啊？？是不是网址不对�

http://astro.sina.com.cn/t/2005-08-10/114820299.shtml
就是这个呀

这次打得开�

A、喝柠檬茶塑身法

　　这是在夏天里减肥的最好方法之一，因为柠檬含有大量的天然维生素和酸性，可以帮助你消化好贪吃时吃掉的食物，大量的维生素还可以促进你的血液循环，使皮肤显得更加的细腻和健康。但是需要注意的是最好不要去买市场上卖的柠檬茶，最好的方法是买一些鲜柠檬，把柠檬切成两半，然后用手用力挤压，把柠檬汁都挤进一个辈子，加上足够的糖和足够的热水。味道喝起来要比市场上卖的柠檬茶好得多的。

C、健美操塑身法

　　健美操一直都是塑身和健身的最佳方法之一，而在夏季塑身，最享受的事情莫过于在一个有空调的屋子中练习健美操。而且这种运动的灵活性和选择性非常的强。你可以去有组织的社团练习，因为他们有合适的器材和环境，可以使你在减肥锻炼的同时得到最好的身心享受。如果你不喜欢和别人在一起还可以去买一些健美操的DVD或者在网上下载一些健美操教学，一样可以达到你预期的效果，现在就开始行动吧！

B、打羽毛球塑身法

　　夏天是一个运动的好季节，至少你不会因为天气寒冷而担心自己会感冒。而羽毛球也是一个非常合适的室内运动，虽然没有室外的网球有减肥效果，但是更适合于大众。羽毛球的运动方法简单，可以被任何年龄段的人所接受。通过运动，不但可以使你大量出汗，消耗脂肪，长期保持还会使你的小腹变得比从前平坦，增加了把腹部脂肪转换成腹部肌肉的可能性。如果计划开始的话，就要从现在开始练习了哦！

……可以接受……

C、健美操塑身法

　　健美操一直都是塑身和健身的最佳方法之一，而在夏季塑身，最享受的事情莫过于在一个有空调的屋子中练习健美操。而且这种运动的灵活性和选择性非常的强。你可以去有组织的社团练习，因为他们有合适的器材和环境，可以使你在减肥锻炼的同时得到最好的身心享受。如果你不喜欢和别人在一起还可以去买一些健美操的DVD或者在网上下载一些健美操教学，一样可以达到你预期的效果，现在就开始行动吧！

　E、篮球塑身法

　　你是一个并不介意皮肤被晒黑的人，因为你相信古铜色的皮肤颜色是一种绝对的健康表现。所以室外的篮球是最适合你的运动减肥方式了。你可以尽情的挥洒自己的汗水和开心的笑声，然而你的脂肪可以在你的汗水和笑声中渐渐的减少直到消失。需要注意的是，如果你要用这种方法塑身的话，就一定要坚持下去，今天当游戏玩一玩，明天就忘记或者丢掉是不会带给你任何减肥效果的。记住哦，这是一分汗水一分收获的。

D、游泳塑身法

　　夏天消暑的方法之一莫过于把自己泡在清清凉凉的水中了。当然，这对于喜欢游泳的你来说是一件再好不过的事情了。不但可以让自己逃离酷热的夏天，还可以让自己的身体得到很健康的锻炼。游泳是塑身的很有效的方法，它会在最短的时间内把你的脂肪变成肌肉，使你的身体变得更加的强壮和结实。但是需要注意的是，有些时候你不愿意让自己的身上出现棱角分明的肌肉，但是游泳却经常给你这些肌肉！

　B、打羽毛球塑身法

　　夏天是一个运动的好季节，至少你不会因为天气寒冷而担心自己会感冒。而羽毛球也是一个非常合适的室内运动，虽然没有室外的网球有减肥效果，但是更适合于大众。羽毛球的运动方法简单，可以被任何年龄段的人所接受。通过运动，不但可以使你大量出汗，消耗脂肪，长期保持还会使你的小腹变得比从前平坦，增加了把腹部脂肪转换成腹部肌肉的可能性。如果计划开始的话，就要从现在开始练习了哦！

A、喝柠檬茶塑身法

　　这是在夏天里减肥的最好方法之一，因为柠檬含有大量的天然维生素和酸性，可以帮助你消化好贪吃时吃掉的食物，大量的维生素还可以促进你的血液循环，使皮肤显得更加的细腻和健康。但是需要注意的是最好不要去买市场上卖的柠檬茶，最好的方法是买一些鲜柠檬，把柠檬切成两半，然后用手用力挤压，把柠檬汁都挤进一个辈子，加上足够的糖和足够的热水。味道喝起来要比市场上卖的柠檬茶好得多的。

这个好！！

A、喝柠檬茶塑身法

　　这是在夏天里减肥的最好方法之一，因为柠檬含有大量的天然维生素和酸性，可以帮助你消化好贪吃时吃掉的食物，大量的维生素还可以促进你的血液循环，使皮肤显得更加的细腻和健康。但是需要注意的是最好不要去买市场上卖的柠檬茶，最好的方法是买一些鲜柠檬，把柠檬切成两半，然后用手用力挤压，把柠檬汁都挤进一个辈子，加上足够的糖和足够的热水。味道喝起来要比市场上卖的柠檬茶好得多的。

B、打羽毛球塑身法

　　夏天是一个运动的好季节，至少你不会因为天气寒冷而担心自己会感冒。而羽毛球也是一个非常合适的室内运动，虽然没有室外的网球有减肥效果，但是更适合于大众。羽毛球的运动方法简单，可以被任何年龄段的人所接受。通过运动，不但可以使你大量出汗，消耗脂肪，长期保持还会使你的小腹变得比从前平坦，增加了把腹部脂肪转换成腹部肌肉的可能性。如果计划开始的话，就要从现在开始练习了哦！

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B、打羽毛球塑身法

　　夏天是一个运动的好季节，至少你不会因为天气寒冷而担心自己会感冒。而羽毛球也是一个非常合适的室内运动，虽然没有室外的网球有减肥效果，但是更适合于大众。羽毛球的运动方法简单，可以被任何年龄段的人所接受。通过运动，不但可以使你大量出汗，消耗脂肪，长期保持还会使你的小腹变得比从前平坦，增加了把腹部脂肪转换成腹部肌肉的可能性。如果计划开始的话，就要从现在开始练习了哦！

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