补充：一定要低脂饮食 鸡蛋不能吃蛋黄 每天喝一盒低脂高钙奶 注意晚上11前一定要睡觉 早上最晚6:30一定要起来 多走走 以不累为标准 不能一个劲躺床上 免疫力会下降的 我发现免疫力上升了 蛋白尿就下去了 绝对不能感冒 万一开始流鼻涕了 就用两根食指按在鼻子两边 高频率的前后搓 搓个5分钟左右 一定要穿暖点 然后来回走动 伸展伸展 增加身体热量 过不了一会就不流鼻涕了 我一直这么干 有效