腰应该咋发力？【倒立吧】

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来自Android客户端1楼2014-04-21 22:50回复

我擦没人？？？

来自Android客户端2楼2014-04-22 11:09

不感兴趣

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你站立的时候腰发力吗?所以倒立也-样

来自Android客户端3楼2014-04-22 11:40

腰腹肌肉强的人，倒立的时间也就越长。。。在平时倒立的过程中，其实无形的就锻炼了腰腹，尤其初学者或是挑战高难动作时，这种感觉会很明显。。。例如，腰部肌肉会有酸麻的感觉。。。

IP属地:日本

来自Android客户端4楼2014-04-23 06:29

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