逆袭第二波，主要逆袭部位，鼻子，睫毛，小腹肌
逆袭第一波已完成，体重96斤完成，双眼皮完成，眼睛变大完成，有点气质完成，脸瘦有点完成 ，瘦腿完成一半，睫毛变长变密完成一半。

带上小伙伴@流流爱付洋美食 @康忙北鼻法克眯 @小心弦乐 @采蘑菇滴汉子 @卿寄

半年前，楼主164cm,108斤
半年后的现在，165cm,96斤
逆袭第一波总结，一直都是懒懒散散的逆袭，但还好每天都有做一种逆袭，养成了习惯。所以见效不快，楼主可以说是在快乐中逆袭的，减肥还经常吃零食吃夜宵什么的，嘿嘿，以前的就不说了，现在调整好状态，迎接新一波逆袭！
最后，要逆袭的妹子们，逆袭真不是挂嘴边的，也不是天天在看别人的逆袭贴，别把逆袭当做煎熬，要当做享受 开始的确会很难，你可以找动力，找身边的人监督，只要养成习惯，你会发现逆袭没有那么难，当然，也没有那么简单，同时，逆袭贴里总会有一些各种快速减肥，神器之类的贴子，这时候就需要你自己判断是否的能力了

玉奴加油摸摸扎～

忘了说，楼主在寒假有20天坚持每天走30分钟哟，饮食照常，也瘦了一些

逆袭第二波：时间三个月
主攻鼻子和肚子
逆袭鼻子（三个月）
逆袭肚子（一个月，先试试）
：推鼻子5组，一组100下
敲鼻子6组，一组100下，
挤鼻子3组，一组50下
仰卧收腿2组，一天两组

来暖，，，，，，

暖贴

敲鼻子？

2014 4/23逆袭第二波第一天
完成：杏仁粉 维生素E 呼啦圈 剪刀脚 推鼻子敲鼻子 睫毛增长液 晚上不吃饭

求睫毛增长液品牌！眼睛怎么变大？

手臂 腿部美白嫩肤[玫瑰]
洗澡的时候，身体要弄湿，然后！弄一点浴盐，一般的店都应该有，2～4元一袋，把浴盐涂上胳膊上，用你的手掌，上下搓！注意，别太用力了，搓一只胳膊20～30下就够了，搓腿部要快！别太用力T^T。楼主搓了三次手臂就白一些了[乖] 也助于去死皮啦