【求助】如何更改os系统登陆画面语言？

如题，我在终端输入了那个 sudo languagesetup， 却提示command not found 现在该怎么改有点迷茫 由于是要出手的 所以希望改成全英文。
另外虽然系统语言改成了英文但是还有很多地方是中文的，例如进入recovery HD里面就依旧是中文， mac里的某些APP也依然是中文名称，请问如何彻底更改语言至英文呢？