传统打坐中的气沉丹田，丹田好像在肚脐以下的部位，但我这几天打坐的时候，吸气的时候好像很难到达那个位置啊，我吸气的时候能明显感觉到最多到肚脐眼的部位在上下起伏，而且还要刻意的去做，肚脐眼以下？一般没经过训练的人很难到达哪个位置吧，我也是慢慢的在努力去做，尽量去把气吸到越深越好。
吧里人是怎么看待气沉丹田的，这个是不是要经过慢慢的训练才能到达那个位置？求解。。