首先，那肯定是吃药了，但是在治疗的过程中心里的辅导是必不可少的，因为这于心病是百分百离不开的。
第一，要重塑自己的灵魂，每天有规律的生活。早晨8点起来吃饱饭，记住！是吃饱饭！然后休息30分钟，在家人的陪同下出去散步2小时，最好是在田野上，公园上，让心情放松的地方。回来时距离家1000米距离时开始跑步回家。准备12点的午饭，你可以洗菜，可以洗衣服，打扫房间。多多运动，即使没有劲也要适当的强迫自己或让家人强迫自己去做。（这对自己的体重和以后的心理承受能力有好处）

第二，午饭不宜吃的太饱，吃完午饭后先倒一杯白开水凉着休息半小时后喝有助于消化，从而起到减肥的效果。然后在家人的陪同下出去玩，千万别天天呆在家里，正常人都会憋坏何况是心理脆弱的吧友们？出去可以去图书馆看书，使自己的心静下来。或者和家人在郊外野炊，喝下午茶外加聊天，再或者放风筝，体育馆滑旱冰，打羽毛球，篮球，夏天来了！游泳是最能减肥的！尽量克服自己做一些事，你要知道你的一切负面情绪都是自己的病情影起的，要想好起来自己必须要尝试挑战自己的极限，坚持！坚持自己做的每一件事。

第三，下午逛完街可以和家人一起去菜市买菜。在这里家人或者病友请注意了，病友必须自己去买菜和卖菜的人砍个价或者问问他这个菜怎么买啊，家人因该多多鼓励病人自己勇敢的和别人谈话，但也要在旁边，随时注意病人的眼神和情绪，适可而止就好了。回到家就可以放松一下了，看个搞笑的电视剧啊什么的坐等晚饭开席！

第四，晚饭只能吃半饱！吃完晚饭同样倒杯开水凉着，然后刷碗的事病友就要开始了，一定要坚持住啊！别烦刷碗烦，把它当成一种劳动，每天家人照顾你也不容易，你也要为家人分担点才行，哪怕很小的事情家人也会觉得你做的很好，很高兴。碗刷完别忘了和那杯水！然后出去散步。去去广场啊，别窝在家里看电视或者上网。去人多的地方看热闹，尽量放松心情，别怕顺便买点苹果香蕉。晚上8点到10你会饿，期间就别加餐了吃水果吧！

第五，最后一条了，效果很明显希望病友或病友的家属能好好看看。当病人害怕食物有毒时，病人首先要自己问问自己为什么我会怀疑食物有毒？别人也会这样认为吗？他们吃为什么不害怕？其实这就是你的病情在整你了。你要勇于尝试和挑战，挑战自己的极限，自己害怕我就要偏要试试因为这是病情作怪，我要战胜它！家人这时可以先尝尝，然后给予鼓励，只能用劝说，语气一定要柔和，实在不行就下次，不然病人会认为你害他。这时当病人自己拿起碗筷或者杯子的时候，其实你已经赢了，你已经战胜了一次心里的恐惧，那种感觉，很舒服！每当病人莫名害怕是，自己也要问自己为什么要害怕？这时家人一定要多多开导我讲解鼓励，给予他一个拥抱或着让他坐下你蹲在他面前两只手握住他，给予安慰。有时候心情烦躁了必须要发泄，可以唱K，可以对着外面大喊一声，或者自己做个仰卧这些得到发泄。晚上睡觉前深呼吸一下，放点轻音乐，放松自己的心情，闭上眼睛总结一下今天的快乐和不快乐的事情，不快乐的事情可以给家人说或者写篇日记（如果写日记的话家人一定要看，看他写的什么，心情的变化，或者一直想做什么从而了解病人的内心，让他们尽量满足吧！）我能做的只有这样，关键其实还是要看自己，不要让自己没有灵魂的活着，这样对不起自己，对不起你的爸妈，也对不起爱你的人，不要让他们失望。可能他们承受的痛苦也和你一样巨大。每个人都有他的不如意，只要看开了，你就能勇者无惧。少点自卑多点自信，多打扮自己让自己漂亮能提高自信。可以养个自己一直想养的宠物，学会关心和照顾他人。你们的痛苦我体会不到，同样你们也体会不到亲人的痛苦，多配合吃药少让家人操心，喜欢或讨厌什么就大胆的说出来，别放在心里。家人也要多多的关心他们，他们很孤独，很无助。或许你的一个拥抱一个肩膀能让他们有战胜恐惧的勇气！祝你们幸福快乐！

没人看到贴子，我自己顶一下。

楼主，你女朋友经过了多久才好的

祝楼主女朋友早日康复

你女友有你真好

我要是有你这样的女友就好了

你女朋友可真幸福哈

好帖。