练习拳击后膝盖下沿内侧疼痛_拳击吧

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练习了一个月多点，评论一周3次左右，在前一次训练后，膝盖内侧下沿疼痛，不知道大家有没有这个情况，如何应对

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来自iPhone客户端1楼2014-04-18 00:36回复

热身，做动作不要求快要求对然后才快，已经伤了的话只好休息了，没事药酒搓搓，洗澡时热水浇浇

2楼2014-04-18 07:51

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不感兴趣

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没热身就跳高了吧?我有一次就是猛的一跳然后墩了一下，当时没什么感觉。第二天睡起来膝盖就疼的下不了床。

IP属地:黑龙江

来自手机贴吧3楼2014-04-18 09:23

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应该没什么事情过一段时间就会好的

4楼2014-04-18 10:01

还好拉伸跟热身，兄弟要是有旧伤的话要悠着点

来自iPhone客户端6楼2014-04-18 16:24

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真有意思，我练柔术一身伤，拳击除了练被打肿还没什么。你练柔术都没问题，练拳居然伤了

来自Android客户端7楼2014-04-18 23:01

带着伤练更厉害

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2014-04-18 23:35

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