最近练拳时出现了一种新的感觉------出手时手上有明显的一主一次的感觉。同样没用力同样不软懈都会明显感觉到一主一次，这感觉会随着动作变化双手间来回的变。现在只是手上有，身上腿上还没有。我觉得这种感觉假以时日应该也能出现在脚上和身上。
于是俺就开始有了想知道到底什么是太极拳理论上说的阴阳了，但是俺想破头脑还是不能明白到底什么是阴阳 ，着急啊。

道在屎溺。

我最近主要是在推手中体会到：有退就要有进，退多少就要进多少。过去都是一退全退了，很容易被推出去。
上退下就要进，
左退右就要进。
我把这个感觉也加到套路里了。
我想这也是阴阳平衡吧。

阴是阳存在的基础，而阳促使阴运动。

谢谢各位老师们

内家拳均以阴阳为本,世间之大莫过于阴阳,阴阳要有物所指才可明理!不然必入混沌!
学武,须知人体之阴阳,知其一才为武之大道!
凡人体关节处顺折面为阴,反折面为阳,
面者,脚底脚面也,手心手背也,腿前腿后也,内臂外臂也,腿内腿外也,前胸后背也,后头脸面也,
细微处,指间也,脚踝也,项也,.......
知阴阳才可五弓备!

楼主一定没有见过这么标准的十五字

请问各位老师：虚实与阴阳是一回事吗？如果不是，它们之间的关系又是怎样的呢？

“阴阳”即“动静”，只有这样去理解，才不会误入歧途。

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太极拳是知觉运动，真正的明白只能靠自身的觉悟才会明白，更何况太极拳所谓的阴阳理论是是相当虚无缥缈的，因为没练到，根本讲不清楚阴阳是什么，练到的又没有精力来说这个问题。阴阳就在我们的生活中，阴阳这两个字只不过是史前哲人对于事物的抽象总结分类而归纳出的一个词，作为拳人只要知道有阴阳存在就可以了，没必要去搞懂它，这是专门家的事情。
简单思考一下就可以明白，杨班侯杨健侯基本属于文盲，你认为他们是先明白了阴阳理论，才练出太极功夫的，还是练出功夫后才明白阴阳理论的。
运若抽丝处处明，只要明白了什么是抽丝，相信你慢慢就会明白你所说的情况属于什么现象。