每天吃个苹果，香蕉。然后我还喝养乐多。吃饭的话吃蔬菜比较多。。。如果这样都不拉，去超市买火龙果很见效果。。。。
千万别吃保健品什么的。。。。有了宝宝还是从饮食上解决问题。我怀之前就便秘厉害了，现在还好。基本一天或者二天一次。。

偶也便秘。不过拉的时候倒挺顺畅的。宝妈多吃些苹果猕猴桃，反正我一吃猕猴桃肠胃就很正常，一天一次。香蕉并不是便秘就吃，有些体质吃了香蕉便秘更严重。

教你一个通马桶的方法，我产后因便秘把马桶堵过三次，找人上门每次100，也就几秒钟，连续三次共300，后来我们小区物业的告诉我把刷马桶的刷子用布裹住，多裹几层，然后用绳子栓起来，把马桶的洞堵严，再把马桶灌满水，然后用劲抽马桶刷，多抽几次，就通了，很管用

不爱吃水果的我便便特别好拉

肠炎的鲁过〜

多次苹果

多吃苹果，一天6/7个的吃

我都不好意思让老公通，每次都是自己通，
大水笔
飘过′`)
　,•′¸,•′`)
　(¸,•′　(¸＊〃′`)
　　　　拿经验,•′¸,•′`)
　　　　　　　(¸,•′　(¸闪人咯
　　

　　　　　——思绪百转千回蜿蜒葳蕤
　　　　　　　　　　　被你一刀斩断
　　　　　　　给你爱 奉上爱 赠予爱
　　　　　　　　　　　　怕你没有爱
　　　--来自助手版贴吧客户端

每天便。。每天都会堵。。额。。长期便秘加痔疮。。哎！

大宝帅！！

喝蜂蜜水

帅锅