回复：我的锻炼记录【慢跑吧】_百度贴吧

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回复：我的锻炼记录

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7月30日，单位公差，未锻炼，但每日4点多起床，饮食注意。

来自Android客户端105楼2014-07-31 23:42

7月31日，晚4圈。65分，幸好不累，出身透汗，舒服。

来自Android客户端106楼2014-07-31 23:43

不感兴趣

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8月4日，5点10分起，3圈，50个仰卧起坐。65分

来自Android客户端107楼2014-08-13 22:33

8月5日，5点35起，4圈。65分。

来自Android客户端108楼2014-08-13 22:34

8月6日，3圈，50个仰卧起坐。65分。

来自Android客户端109楼2014-08-13 22:35

8月7日，5点20起，3圈，250个仰卧起坐。70分。

来自Android客户端110楼2014-08-13 22:37

8月8日，单位早班。

来自Android客户端111楼2014-08-13 22:37

8月9日，5点35起，5圈，250仰卧起坐。80分。

来自Android客户端112楼2014-08-13 22:40

不感兴趣

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8月10日，4点20起，单位早班。

来自Android客户端113楼2014-08-13 22:41

8月11日，6点起，石家庄出差。昨日晚到。

来自Android客户端114楼2014-08-13 22:42

8月12日，出差，6点起。

来自Android客户端115楼2014-08-13 22:43

8月13日，6点半起，昨日23点多返家，今日未起。

来自Android客户端116楼2014-08-13 22:44

加油！

IP属地:浙江

117楼2014-08-13 23:06

好早

来自Android客户端118楼2014-08-13 23:09

不感兴趣

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2015年坚持2014年8月后间断的锻炼，同时积极做好记录以证效果。汇报下大上周验血结果，血脂稍高，血压稍高，其他正常，效果不错，今年继续努力。

来自Android客户端119楼2015-02-08 23:56

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