减肥吧 关注:7,909,257贴子:94,032,341

【日记】140416|减肥的历程是痛苦的,但结果会让你欣喜若狂。

取消只看楼主收藏回复

4月桃花开!
我又回来这个贴吧了,去年的8月结束了我长达1个月的减肥历程,一个月瘦掉了20斤,身边看到我的人都以为我是因为感情受挫而消瘦的,而我,只是想证明,我也可以到100,我也可以骄傲的走在路上。
上帝太眷顾我了,结束了一段失败的爱情后,又将一个温柔如天使的男人送到我身边,100斤的身材,让我自信的和他在一起~刚开始的一个月,我还在克制饮食,注意锻炼,随后~一个月,我的体重变一点一点的增加,我警告自己要保持在105斤内,可一点一点的防线被脂肪突破了,我又恢复了120+的体重,摸着自己腰间的赘肉,看着自己粗壮的大腿,自信全无~
新房在装修中,结婚就是下一步的目标,我减肥,这一次,下100,这一次,不准自己反弹,这一次,有他的陪伴!为了5月能顺利的拍摄婚纱照,为了美美的穿裙子,我相信,我一样可以做到!
上一次,采取了极端的做法,就是21+天减肥法、鸡蛋黄瓜减肥法同事都说我脸色像黄瓜,每天饿着是不是飘飘的感觉,其实,我个人比较习惯这样的方式,因为没有不舒服的感觉;
这次,在老公的监督下,使用运动+节食方式,早饭要吃饱,中晚已水果代替。下班后快走至少1个半小时~
看贴,是为了通过看到其他MM的成果刺激自己!开贴,是为了警示自己不要轻易放弃!
努力,坚持一天没有什么成果,但坚持一个月,我想,一定会让我欣喜若狂!


1楼2014-04-16 14:22回复
    饿了,没心情工作,有个苹果,吃掉它么


    2楼2014-04-16 15:46
    回复
      2026-04-04 17:51:52
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      中午人家去吃饭,我就在这里看贴吧,是个警惕自己的好方法,刚想了一下,似乎应该把饮食一起补上来;
      第一天:早饭小米粥一碗,鸡蛋半颗、肉包子2个
      午饭黄瓜一根
      下午茶桂圆干数个
      晚饭略过
      运动:快走1个半小时;
      第二天:早饭小米粥一碗,枣糕一块,鸡蛋半颗
      午饭略过
      下午茶苹果一个
      晚饭略过
      运动:下雨无
      减肥第三天:早饭小米粥一碗,红糖酥一个;
      午饭略过
      下午茶:苹果一个
      晚饭略过
      运动:正、侧抬腿,各50个
      (普洱茶继续走起~颜色蛮深的,但是口味不错!因下雨天,室外运动取消了~在家里扑腾吧!)
      16日早体重:60.8;
      17日早体重:60.1
      刚和同事讨论了一下我去年减肥的历程,只能说,大骨架的姑娘伤不起~我这120斤的体重,锁骨、胸骨那么那么的明显呀~


      8楼2014-04-17 12:58
      回复
        运动量慢慢加大后,似乎觉得已经适应了~~肚子在空洞的呼喊着,也怪我没事看什么美食吧,望梅止渴~~~~~~


        来自Android客户端11楼2014-04-17 22:09
        回复
          第四天:早:焙子一个(这个,吃后悔了)豆浆一杯
          中:苹果一个
          晚略过
          运动:早快走30分钟
          晚上预计快走1小时
          今日体重:59.7


          12楼2014-04-18 16:09
          回复
            到点了,该吃晚饭了~~苹果一个,~~在家的日子几乎都不喝水,能代谢了么


            来自Android客户端14楼2014-04-19 17:52
            回复
              算了,还是自己来这里盖楼吧~~今天是第六天~~一觉睡到八点,原来不是不想睡懒觉,只是心里有事装着,所以早早就醒了!
              昨天早晨量体重59.7,一会儿洗漱量体重去~~


              来自Android客户端16楼2014-04-20 08:51
              回复
                完全郁闷了,两天了体重未减轻一两!什么情况这是


                来自Android客户端17楼2014-04-20 12:15
                回复
                  2026-04-04 17:45:52
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  减肥第七天:体重:59.2
                  减重效果不明显,得继续努力!
                  今天是周一,领导又TM的给我交代了一堆未来即将属于我的工作,曾经回过一个帖,同样地域,同样工作,我比那姑娘多挣一倍的工资~为什么呢?就因为我身兼数职!还是觉得不公平,这样的工作每天让我感觉太累了!


                  19楼2014-04-21 13:14
                  回复
                    我发现了个打发时间的好办法,逛贴吧,各个吧都逛一遍~~
                    心情不好的时候,和老公聊会天就没事了,好想你快点回来呀


                    来自Android客户端20楼2014-04-21 22:28
                    回复
                      收到了老公邮寄来的蒙奇奇~可爱的两个小亲亲~
                      保持着一个愉悦的心情有助于减肥!anything、anyone、都别想破坏我的好心情,随意你怎么折腾我,我要用事实证明,我的心态你比不来!
                      减肥第八天:体重58.6~


                      22楼2014-04-22 11:49
                      收起回复
                        早晨起早了,中午休息了一会儿现在都还困的不行,不在状态,低头看这一堆的工作,愁趴下了快!
                        买的西红柿和苹果还没有吃,没有想吃的想法~


                        23楼2014-04-22 13:56
                        回复
                          工作一口气给忙完了,闲下来把苹果和西红柿一起吃掉了~胃撑啊!受不了了~


                          24楼2014-04-22 16:34
                          回复
                            为什么心里总有一种减肥不成功的想法呢?
                            100斤我试过了,可以做到。
                            这次我想要90!
                            我这大骨架的姑娘就是到了100也不显瘦呀~


                            25楼2014-04-22 16:36
                            回复
                              2026-04-04 17:39:52
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              有人问我,你不饿啊每天除了早饭不吃东西,我想说我饿啊,之前经历过一次减肥,不知道是怎么扛过来的~这两天脑海里有很多想吃的东西~
                              昨晚睡觉后,本打算想着今天早点吃什么~早晨量体重前,我对自己说,如果体重没减、或者增加了,那就饿着,早饭一颗苹果。如果体重减少了,视减重情况奖励自己不同的早餐,结果呢?洗漱完毕,MD的,体重又停滞在了58.6!!!这是个什么情况?这是个什么情况?这不科学啊~~~~~~~
                              唉,早餐泡汤了,托着自己觉着满身是肉的躯体走到单位,路过了一片早点区,在迈出5步后,买了一杯小米粥(为了让自己有精力面对一天的工作),另+苹果一个!
                              我就不信了,我还坚持不了?战胜不了这一身的肉?肥肉去你的,玩勺子去~


                              26楼2014-04-23 10:26
                              回复