关于健身的问题，求助【健美吧】_百度贴吧

11月01日漏签0天

健美吧关注：695,835贴子：16,786,540

4回复贴，共1页

<返回健美吧

关于健身的问题，求助

只看楼主收藏回复

体重63kg，在健身房主要练胸肌和背，现在卧推勉强推130斤处胸推8下两组，感觉到极限了，请问有什么方法可以改进突破！！大神们最好详细说明一下啊！！！！

送TA礼物

1楼2014-04-16 13:07回复

你找你能推四个左右的重量让人保护一下只做四个应该能突破

来自iPhone客户端4楼2014-04-16 13:21

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

大神们

6楼2014-04-16 13:38

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

4回复贴，共1页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴