关于健身的问题，求助【健美吧】_百度贴吧

08月17日漏签0天

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关于健身的问题，求助

只看楼主收藏回复

体重63kg，在健身房主要练胸肌和背，现在卧推勉强推130斤处胸推8下两组，感觉到极限了，请问有什么方法可以改进突破！！大神们最好详细说明一下啊！！！！

送TA礼物

1楼2014-04-16 13:07回复

你找你能推四个左右的重量让人保护一下只做四个应该能突破

来自iPhone客户端4楼2014-04-16 13:21

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

大神们

6楼2014-04-16 13:38

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