1000米是不是多练就好啊

是不是及格就过了

哎、烟抽多了、跑起来感觉肺都要炸了、其他无压力183cm、72kg

身高180，体重180的大胖子表示1000米内4分钟无压力，4:25要求已经很低了

回复 Jason_halu ：主要问题论点，找准答题方向，记得微笑就可以了，其实考官不是很在意内容，当然能答出自己的风格就更好了，但是没把握别轻易尝试

广东省直公安一直木有消息吗?各位

最近几天绑个沙包跑，但切记过量不要练的太猛，跑一会要适当休息。 跑一千米切记要匀速，变速跑很累。其实你也不用担心，到时候你一组的要是领头的跑的快的话自然会带动全队，要是碰到慢的就普遍成绩不行，所以为避免这种情况你自己要带个表在手上。

今天晚上4分04秒通过了，居然这个帖子还有