运动过量怎么办【强直性脊柱炎吧】

08月13日漏签0天

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运动过量怎么办

只看楼主收藏回复

哎，觉得好点了，一高兴走得远了，其实没多远，六千多步，累了，现在五六个小时了还没歇过来，静养着么还是怎么办

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-04-13 16:40回复

休息休息。揉揉

来自手机贴吧2楼2014-04-13 16:41

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不感兴趣

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用热水袋捂捂泡个澡也行

3楼2014-04-13 16:42

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休息几天会好的，没事

4楼2014-04-13 19:55

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也是缺乏锻练的结果

5楼2014-04-13 19:55

量力而行

来自手机贴吧7楼2014-04-14 00:01

走路算步数的？第一次听，一般都是说走多长时间会痛吧

来自Android客户端8楼2014-04-14 00:15

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哥真有计步器，朋友送的

来自Android客户端9楼2014-04-14 01:28

不感兴趣

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我每天走3-4个小时是过量吗？

10楼2014-04-14 07:31

收起回复

乘着兴致多走走

来自Android客户端11楼2014-04-14 08:21

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