自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子 ，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要 吃凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右 看，好好吃饭，不要就穿那么点衣服，感 冒了一定要吃药，不要熬太晚，睡觉时记 得把手机的亮度调低些，不然有辐射。