牛大力二两，制首乌一两，徐长卿三钱，泡四十度到五十度白酒二斤，半月后可用。早晚各饮三至五钱

你的腰肌劳损有什么症状，判断准确吗?

红茴香不错

哪种草药也不好使，只是辅助性。草药真要腰部肌肉麻醉了没感觉反而是个坏事。推拿针灸有点效果。也可用正确的方法锻炼腰部肌肉（椎间盘不能突出）。如果楼主胖，需要减肥。（试想如果你每天扛十斤东西走一天不拿下，腰部啥感受）来总之腰部有毛病了，需要自己注意保养，同时积极治疗，特效药不多，易反复。