马上加试了，专项400成绩很烂，求400专项的大神指导一下【田径吧】_百度贴吧

08月24日漏签0天

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马上加试了，专项400成绩很烂，求400专项的大神指导一下

只看楼主收藏回复

本人百米手记11.9 400米58 怎么短时间内提400米，55秒我就知足了，

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端1楼2014-04-10 16:00回复

节奏注意调整平时多加加300速耐跑的时候身子别散

来自Android客户端2楼2014-04-10 21:14

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

来大神啊

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端3楼2014-04-11 07:52

耐力好差，

来自Android客户端4楼2014-04-11 08:52

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