紧张引起的，做24小时带在身上的看一下，如果正常就没事了

你应该没事。。。
　　　--我是一个航海人，我为航海事业代言！

睡眠怎么样还有其它症状吗？

最好是每天用血压计测试，随时掌握自己的血压值 ，用的时候用水银的，或者是听诊法自动血压计，着两种类型的血压计都是很准的。

一般医院要高起码20

根据你的情况需多测几次才能确定是否高血压。如确定高血压，不要过分紧张，注意饮食和运动，改变不良生活习惯再考虑吃药，从你的心跳来看，你应该比较年轻，可以考虑贝塔阻滞剂类，也可以考虑ACEI类或者CCB类。因为你的上压和下压都偏高，特别是下压需尽快降下来。先考虑小剂量开始，估计需要联合用药的可能。平时需放松心情不要忧虑紧张。

你可以去买点中药茶，我在我们这里有一家药店，有个老中医，他有个偏方，降压茶效果挺好，我有个朋友吃这个中药茶，由160降到120左右水平。

要做动态血压，才能确定