本人参加兰州全马比赛，寻可以一起锻炼的跑友，路线:每周一至周五，早上6点20南滨河路天源温泉会所门口起跑，一路向西，沿南滨河路到百合家园折回。往返共五公里，要求:用时20至24分钟之内的跑友一起提高。每周六早上7点原起跑点起跑，一路向西，沿南滨河路到银滩大桥过桥，从北滨河路一路向东。往返共二十至三十公里。有报名参加全马的跑友们，刚好又可以同路线跑步的，可以留言联系！
您好，我也报兰马了，只不过我们不在一个地方，我在北京，而且我报的是半程，我是代表北吉大的。我5公里成绩是17：30。我现在正在练强度，前天跑了7个5*3今天又练强度10min3Km如果有缘的话，到时可以认识一下。
