前一段时间运动以后浑身难受，睡眠更不好，最近按摩，心包经上很深的淤血，心脏也舒服点了，白天走多了也不难受了，出现了好转的趋势，有三天竟然中午也能迷糊下，晚上甚至不清醒，一高兴啊，吃了海虾，吃了肌肉，羊肉串，还和朋友聚会，最近几天靠安眠药浅睡了，身体弱成什么样了，睡好点晚上感觉累，睡不好却不知道累了。心态这么久了总是这样，求指导。