禅，在梵语中是沉思的意思，禅宗主张通过个体的直觉经验和沉思冥想的思维方式，在感情中通过悟境而达到精神上的超越与自由。
在禅学看来，人即在宇宙中，宇宙亦在人的心中，这就是所谓的“梵我合一”。人与自然并不仅仅是彼此参与的关系，而是浑然合一的整体，内心的的体验便足达到这一境界的关键，这是因为宇宙万物的一切都是人心所生。即“见性”了就“悟”了，也就成佛了。