上次发帖记得还是1个月以前了...就发了个饮食图被好多吧友教育..说我蛋白过量吃的过多.学习了不少东西.这次附上前几天的训练后状态图.还有饮食照.
吧友们轻喷啊..我这是一顿的~是欺骗饮食日拍的.
对了我把发型也换了.按照翻滚吧阿信那个剪的
图片来自：御萍枫翔的百度相册
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