爆发力，是全身肌肉，神经，激素能量的综合后产生的力。
爆发力的大小可以说是建立在力量的基础上的。
力量越大能产生的爆发力越大。
只是爆发力也需要技巧锻炼。
玩游戏时，人物等级越高STR越高，能暴击的数值越高。差不多就是这个道理吧。

爆发力是力量中的快速力量的一种表现形式！
不同的力量，需要不同的锻炼方式！
楼主可以找书看，比如《现代力量训练》