新人来这里求大神指导怎么练引体【引体向上吧】_百度贴吧

01月25日漏签0天

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新人来这里求大神指导怎么练引体

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我体重略...重 186cm 90kg，现在一个都起不来，特来问问怎么才能练引体。
我们楼下有个器械，那种坐着，双手拉，这种器械练引体得做多少个？

送TA礼物

1楼2014-04-04 21:51回复

我这个体重是不是太沉了？如果减肥的话，怎么减比较好？我现在是晚饭少吃，然后晚上跑4公里，这个量够么

来自Android客户端3楼2014-04-05 00:11

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