6月6号，早餐无
午饭，炝肉汤一碗，几口米饭
晚饭，三鲜汤面
运动，跳绳3000下，35分钟，这作为恢复运动前的热身了，每天增加1000下，打算到下周一恢复到之前6000下每小时
两个星期没有运动，体重没有变化，基本算没增加，上个月23号称的是71.9kg，前天称斤72.7kg

6月7，8号，跑步3.5km

6月9号，早餐无
午餐暂时还没吃
运动，跳绳5000下，50分钟