什么是修行
修行就是找到属于自己的 放下 不属于自己的
修行的核心：养气 。
养气的方法是持戒 即减少气的耗散 增加气的摄入
养气的同时找一个套路和缓的反复习炼 炼 时应全身放松 摒除杂念 以减少气的耗散 炼到在一招式间产生气感开始下一步
注意：是实实在在的强烈感觉 而不是自我心理暗示产生的若有似无的自我欺骗 不用刻意的去找气感 功夫到了 气感 自然就来了
有了气感 可开始练吐纳导引 注意：呼吸不是气的本身 而是气的助力
吐纳导引炼好后 生活中的一举一动皆有气的运转 此时 生活处处皆是修行
动中修行练好后 可进入静修 即身体不动 通过意念调动气的运转 注意：是实实在在的气
而不是自我心理暗示产生的若有似无的自我欺骗
修到一定程度 气的运转 便成了本能反应 无为而为 无念而念