手淫前思考下。 想不想好的生活 想不想为父母尽孝 如果不想 就继续戒 想 就手淫

你好，吧友信佛吗?

一定要让自己转移注意力，可以来吧里看精品贴，很有效果的。

大道至简，恒久力行。

转移主意力，想想后果

出去跑跑步，不要一个人呆着，转移注意力！

修不净观吧
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端

朋友你好
1.欲望来的时候 控制不住的时候去百度搜不净观性病梅毒艾滋之类的图片来恶心自己
2.做俯卧撑做到自己累为止
3.先撒泡尿去然后立马出去转转去不要一个人在家呆着去人多的地方公园商场超市之类的欲望来了就那一阵一定要挺过去
4. 可以多来吧里面帮助人，真心的去劝人戒sy，邪淫。表面上是你在帮助别人，实际上话从你的心里出来，经过大脑，从你的嘴里出来，用手打出字，眼睛又看一遍，也是在对你自己说，慢慢的时间长了，一千遍一万遍以后效果就出来了。就像你以前心里想着邪淫，脑袋想着邪淫，眼睛看着邪淫，手还在邪淫一样，慢慢的你就染上邪淫的瘾了。而你反着做则是“以其人之道还治其人之身”而已。如此以往欲望慢慢的就消的多了
5.去精品贴 把 吧主大哥 的MP3音频下载下来《下学梯航》《保身立命要言》《大学恒解》《俗言》 去优酷把 《王凤仪嘉言录》下载下来 有时间的时就多听听 希望可以帮到你