从13年下半年起，就慢慢在改变饮食方式，由于当时没注意营养搭配，搞得人有点虚，家里人叨咕我好久。现在是能吃素绝对吃素，早上喝杂粮粥或杂豆粥，每天三种水果，不喝牛奶，有时锅边素，吃点鸡蛋，最让人头疼的是别人请客，满满都是一桌肉，殷勤得不得了，这个时候没办法，只能沾点荤了。我本身就是排毒不畅，长痘痘，现在情况有好转，坚持。