成长从改变习惯开始

第二天

这是我屡戒屡破5年之后终于走出失败怪圈的心得，希望能帮到屡次失败的戒友和新人：
强戒，盲戒注定失败，发毒誓没有用，断jj不如断yy。戒色想要成功，必须养成不断学习戒色文章的好习惯，这样觉悟才能持续提高，最后可以战胜心魔。
戒色第一步，删除所有和黄有关的东西。不主动看，不接触，不幻想，不回忆。远离损友。给自己一个无污染的环境。
戒色第二步，每天学习戒色文章改造思想，要有固定的学习时间，最好准备个笔记本每天摘抄好段落好句子，每天不断复习思考总结，记录心得和教训，不犯同样的错误，戒色文章首推《戒为良药》。这是让我走出泥潭的法宝。
戒色第三步，断yy。yy对身体伤害极大，不断yy的戒色不是真正的戒色，也是随时可能失败的戒色。断yy功夫得力，戒色就成功了一半。熟背断yy口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，把这四句烂熟于心，淫念一起即用口诀把它断掉，要果断！不妥协！不拖延！断的快！断的狠！断的早！
总之，戒色要成功，没有捷径可走，只有不断学习戒色文章提高觉悟，只要有一个认识盲区你就一定会破戒。《戒为良药》要好好研读。这本书里面有很全面的戒色养生知识，错过是最大的可惜。
只要坚定的戒下去，阳光，幸福，健康，前途都是你的！加油兄弟！

第三天

第二天

加油！