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虚心求教肌肉问题

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我在家练8分钟胸肌大概一个月了,但是最近做完肌肉都不会感觉疼,这个是不是代表我应该再进一步用其他方式练习?如果是的话,是要练哑铃了吗?


来自手机贴吧1楼2014-04-01 10:29回复