自从任督通了，感觉静坐练功，好容易走神丹田不好守。于是我决定开始打坐，从最基本散盘，散盘比静坐确实状态好，就感觉督脉有气从下往上顶，背慢慢顶直。但是腿踝骨、膝盖、大腿跟专心的疼。特别是右腿曾经骨折过，都在上下颤抖。整个上身气血翻腾。不过，除去腿疼以外不说，感觉挺舒服的，第一次就盘了五分钟腿就没知觉了。现在如果普通静坐练功反而感觉跟没练一样。也不知道很久以后能不能双盘，我有轻微O型腿，怕到时候影响！！