今天是第50天了，期间高烧一次，感冒两次，时常伴有咳嗽，真是折磨啊...
有大神能告诉我，戒烟综合症还要持续多久么？

21岁，烟龄8年，一下子一口不抽还真有点不适应。

看到“克制力极差”前辈的一条回复，非常精彩，特摘录如下，献给有缘人：
从个人戒烟经历来看，我觉得要想戒烟成功，需要满足以下几方面：
1、自身有强烈的戒烟意愿，是发自内心的，而不是迫以某种外部压力（如家人反对，身体原因，经济条件，和朋友打赌、特定场合不能抽烟等），否则，一旦外部因素改变，很容易走上复吸之路；
2、做了较充分的思想准备，是经过深思熟虑后作出的决定，而不是一时冲动或激动的产物；
3、对于吸烟和戒烟的思想认识要到位，简言之，很大程度上被洗脑了，比如多看《这书能让你戒烟》和戒烟吧里的帖子，特别是吸取复吸者的经验教训，重点关注如何避开容易导致复吸的方法；
4、在戒烟吧里开一个自己的帖子，经常到吧里来报到，更新内容，自我警醒，自我反思；
5、戒烟初期（如3个月内），尽量避开容易导致吸烟的场合，如聚会、打牌等，如确实推不开，事前要做好思想上的防范准备；
6、保持平和心态，尽可能避免情绪上的大起大落；
7、如果能辅以锻炼，则效果更佳。
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全球每年有315万人死于吸烟相关疾病。
我国是全球最大的烟草生产国，同时也是最大的烟草受害国。
我国每年有53万人死于吸烟相关疾病，相当于平均每天都有1440人死于吸烟相关疾病。
你敢肯定每天的这1440人中就一定没有你自己？
同时，我国平均每天都有270人死于吸二手烟引起的相关疾病。
你敢肯定每天的这270人中就一定没有你的亲人？
戒烟不只是关乎您个人的健康，更是关乎我们每个人的健康。哥们，请灭掉手中的烟！
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吸烟真正原因是尼古丁上瘾！随着烟瘾逐渐加深，尼古丁会逐渐摧毁你的意志，你的自信和勇气会逐渐消沉，毒瘾会扭曲你的感觉，尤其是味觉和嗅觉。尼古丁会毒害你的身体，让你的健康每况愈下，最终威胁到生命。如果进行静脉注射，一支烟含有的尼古丁毒素就足以杀死你。然而静脉注射海洛因也不会致人死地，可想而知尼古丁

二十五、六年的烟龄，150天的戒断时间，到现在或多或少还有戒断症状，但我仍要笑傲戒断的症状，因为我明白，这是为了修行的成果而必须要付出的代价，这是你为了以前所犯的错而必须买的单。这样一想，你就平衡了！加油吧，骚年！

可以吸两口，但你要有能力控制在再次上瘾与不上瘾之间，我现在的状态就是这样，一个月会抽几根

都ed了，你还是赶快戒烟吧

不会那么久的吧，不能什么问题都怪戒断综合症！貌似戒烟的反应，对生理的影响应该不会两个月的。

大家应该都有自己戒烟的原因吧？
我戒烟的原因是今年过年的时候，爸妈问我还抽不抽烟，当时为了父母开心，就撒了个谎。说已经戒了。可我看到他们在我说完这句话的时候，那么开心的笑，我决定，一定要把这个谎言变成事实。于是就开始努力的戒烟。

戒烟两天后的一天夜里，我清楚的记得自己那天晚上睡眠中断不下于10次，总有一种坠落感，心脏也跟着狂跳，头疼，那天晚上真是折磨啊！第二天早上，量了一下体温，39.6度。这是戒烟后的第一次发烧。

加油lz我支持你！

28年烟龄。无烟持戒1180天。很多戒友在戒掉许久的时候。突然复吸。这是因为。尼古丁有唤醒功能。所以不管你戒多久。只要尝试一根或者一口。你戒烟或许会失败而终。所以。戒烟是一辈子的修行。不管喜怒哀乐。都不是复吸的借口。桂林舍得会携手你一块继续打卡报到。向无烟快乐健康一辈子迈进。呵呵。加油共勉。欧耶。

其实没有什么戒烟综合征，是自己的心理作用。想想抽烟这么多年，现在突然戒了，身体肯定是有反应的，以前的烟毒要排出去，免疫力肯定就比以前低一点，不过没事，坚持戒烟，身体肯定会恢复的，平时要多喝开水，特别是多锻炼，这样汗拍出来，其实就是身体的湿气排出来，身体恢复就快。
加油朋友，多运动，多喝开水，多吃水果，别熬夜，最多一个月身体肯定好起来，我也是这么过来的。
加油朋友，再怎么难受，也要坚持戒烟，彻底戒了，一辈子都健康幸福！加油朋友！！！！！