那些两个极端的词语。哎

开篇完毕。接下来慢慢的叙说自己的故事吧。与自己斗争8年。不幸的人也都有自己的相思之处。我也是从吧里其他姐妹那找到了自己的影子。获得了好起来的力量。慢慢更。写给过去的。现在的。为了未来的自己。

等着更新呢

我也在等哈！慢慢写哈。只有小板凳可惜没瓜子花生。

时间要追溯到8年前，彼时的自己只有15岁呀，哎呀，花草一样的年纪，多么春光灿烂阳光和煦啊，就这么走上了一条与食物抗争、与自己为敌的不归路。诶。好了闲话不多说开始吧。
从小我就是身材比较纤瘦的那一种，也从没有过身材的困扰，更不要提减肥了。知道青春期发育的时候，哎呀食欲那可叫一个好，（记得当时我是完完全玩的无肉不欢，每次回家看到餐桌上如果没有摆肉的话立马就会拉长脸，为此还让爸比批评教育了多次。）比如妈妈如果炒两盘鸡肉（注意是那种长形的大盘子哦），十几岁的我可以一人吃一盘半还要多，吃完也不喝水，狂喝统一那个什么绿色的葡萄多，诶诶，爸爸妈妈看我吃的多开始还来不及，从来也没有让我少吃过。甚至记得当时升高中的那个暑假，中央八套下午会播一整个下午的某琼瑶剧，我当时就会边看那个边泡两包某师傅红烧牛肉面来吃，外加两个火腿肠。然后晚上在不饿的情况下还可以再吃得下馒头和菜，晚上会撑的只能躺在沙发上坐不起来，而且甚至是越撑越想吃，还有，就是每次跟闺蜜出去吃喝玩乐的时候，不管是零食还是主食，因为她吃东西比较挑剔，所以几乎我们俩人点两份东西我本着节约粮食不浪费的原则每次都是帮她解决一半，伦家吃0.5份我吃1.5份。。。。。现在想来虽然当时没有什么减肥啊胖瘦啊吃多吃少的概念，但已经显现出我潜意识中埋藏的破罐破摔本能和无穷的暴食潜力了！就这样，当时的我比现在还要矮个两三公分，163左右的样子吧，就从88斤华丽丽的摇身一变变成了110！
不过因为从没有过减肥，而且我们那个时候还属于是穿的比较土的，不像现在95后、00后的妹子们如此的fashion，上学也就是穿肥肥的校服、宽松的运动服就好啦，再加上我本身外在性格较为汉子，所以也没感觉有多么大的困扰，除了觉得自己上相脸好大之外。就这样在吃喝玩乐了一整个暑假之后，卤煮大义凌然的迎来自己惨痛的高中！我的暴食生涯也就此拉开帷幕啦！当当当！

不知道姐妹们有没有过上课时趴在桌子上碎觉的经历，在这里提醒一下大家，趴桌子碎觉对身体可不好了，不但容易把脸压扁压大，还对胃不好！要健康美丽的姐妹们一定表这样干哈！至于为什么要提醒大家介事情呢，它与我的暴食可是有着千丝万缕的关系哇！
高中于我来说就是炼狱啊，因为卤煮悲剧的生活在北方某应试教育大省，而且那时候我们省高中也没有进行素质教育改革，所以当时的上课时间表几乎是从早上六点到晚上九点半排的满满的，除了吃饭午休时间，那么就是学习学习学习学习，上课上课上课上课，考试考试考试考试。严重的睡眠不足啊有木有，于是乎，卤煮就开始各种见缝插针睡，最为突出的就是利用课间时间以及老师不在的时间趴在课桌上碎觉！睡得那叫一个惊天地泣鬼神啊！因为如此，每次醒来的时候总是胃胀气，加上早晨和晚上都要在学校食堂吃那些难吃的东西，加上高中的学习压力大，我的胃就那么坏掉了。坏到什么程度呢，就是吃一点点东西胃就会涨的不行，吃什么药都不管用，所以刚读高一的第二个月差不多开始，我就基本天天喝粥咸菜喝粥咸菜了，虽然也会饿，但是比起吃完固体东西后胃口难受要好的多，而且那时对食物是没有执念的，就那么一个月下来，不知不觉整个人就瘦了一圈，从110差不多到100的样子吧。几乎所有的老同学见了我都会惊呼哎呀怎么瘦了呀，哎呀你的腿好细呀之类的，渐渐地我觉得哇原来瘦也是个可以被夸赞的事情呀。心里便从不以为意变得很开心。所以后来，当胃逐渐恢复之后，我也会控制自己的饮食，想让自己瘦一点、再瘦一点，当时一天的饮食基本就是早晨一包麦片一个苹果然后两到四片饼干吧。中午在家吃，主食基本不吃的菜也就那么点，晚餐也是在学校估计就是三四片饼干的样子。现在看来一天的热量摄入也就在800卡左右的样子吧。连基础代谢率都不够。而且当时我甚至变态到在家吃午饭吃到一半会去称体重，如果重一点就不吃了如果轻的话继续吃，简直就是白痴！还有就是每当上午十点、下午三点、晚上七点左右如果自己没感觉饿的话就会极度有负罪感，觉得哎呀吃多了嘛!就这么过了一段，大概上高中两三个月的样子，我一下子从110到了90斤，因为我是骨架比较大的那种女孩，所以166的身高90斤已经几乎是皮包骨头了，当时所有人见了我都会说太瘦了之类之类，我还心理扭曲的觉得他们是羡慕嫉妒，哎。
下午先写到这把，一会儿还要开回去~

4月1日已经过去了。虽是愚人节。却是我给自己定下的涅盘的第一天。比去年夏天重了整整二十斤。bf晚上还告诉我说不要太瘦等咱们去吃了某某披萨某某鸡排某某蛋糕再减肥吧！不过在我的软磨硬泡下还是答应了陪我减肥。这次要好好的吃饭好好的运动。愿日后再也不暴！

#饮食打卡#早餐鸡蛋火腿三明治一个加豆浆一杯。午餐苹果橙子火腿肠各一。下午加餐绿豆饼两块。晚餐凉皮三分之一碗加鸡排n块加酸奶冰激淋一份。ps：今天属于正常饮食。体重58。明天起要注意控制了特别是晚餐。明晚去跑步。

继续我的故事：
就象不知不觉变的那么瘦了一样。不知不觉中我对食物仿佛有了一种格外的注意力。到现在依然记得第一次暴食的引爆点。貌似某次爸妈中午都不在家。我因为学习压力大还没有饭吃就觉得无比委屈。加上早餐本来吃的就少。就去超市买了肉松面包蛋挞饼干等等加齐来差不多两三千卡的东西吧。下午刚到教室就开始吃。刚开始只不过想把肉松面包吃掉的 可不知为何越吃越饿越吃越停不住。不知不觉把所有东西就那么吃光啦！从此以后。一次两三千卡的饼干面包便成了家常便饭。每次迟到撑吃到想吐还是一个劲儿的往嘴里塞呀塞 甚至我记得当时晚自习之类我会一边念书一边从抽屉摸饼干往嘴里塞。每天上课就会想着早上吃什么中午吃什么晚上吃什么。好像只有剩余的卡路里预算才是我的god。吃完担心长胖也是肯定的。经常会在一场暴食之后的隔天开始更为严苛的减肥计划。甚至一天吃不到两三百卡跑操都会晕掉。然后就是一个契机再开始暴食。如此循环往复循环往复。体重在波浪式前进中从90升到105左右。可能那时毕竟年轻而且高三学习变成了主要矛盾。我对身材有了破罐破摔的态度。虽然现在看来100已经不错了。开始正常吃饭不再天天撑体重。直到高三暑假偶然一次测体重是102我竟然很开心。在暑假我也减了几次小肥但都以失败告终。就这么我带着100出头的标准身材迎来了大学生涯。暴食的进阶版！

大学时我来到了一个以各种小吃闻名的城市。要命的是那里几乎遍地都是我的最爱：西点店and蛋糕店！于是乎。各种泡芙拿破仑丹麦菠萝大阪烧。。。。。。高中的悲剧再次上演。半年间体重增到112。寒假回家妈妈都说我的脸跟发面馒头一样鼓起来了！寒假过后我也试过要减肥的。但是依旧抵抗不住美食的诱惑在暴食暴食暴食与节食间苦苦挣扎。结果就是体重没有丝毫变化。依然记得自己暴的最经典的一次。从学校对面买了一个400g左右的拿破仑。边走边吃。吃完又从路边依次买了鸡肉汉堡。牛肉馅饼。紫菜包饭。煎饼果子。麻薯。烤翅。全部都是不顾形象的边走边吃。哎。妈妈总是疑惑我的生活费那么多都干什么了。人家其他女孩都是买衣服化妆品。我就天天吃吃吃呜呜

第二次减肥：大二上学期。刚开学的时候不记得自己受了什么刺激。忽然坚定了减肥的信念。开始了为期两个月的减肥生涯。基本就是早餐一杯豆浆加半个大饼鸡蛋。午餐米饭一百克加青菜一份。晚餐一个苹果或一杯酸奶。。算下来热量一天六七百卡的样子吧。基础代谢的一半。就这样不到两个月就瘦回100斤左右了。

至于后来又怎么胖起来的我不记得了。无非就是引爆了之后又开始破罐破摔了呗。但是那时候我就发现了一件事情。就是暴食的姑娘都内心敏感脆弱所以普遍比较爱走极端。那我自己来说吧。体重几乎不是100就是110以上。几乎没有100零几斤过。原因就是一百零几几乎不是在减肥的路上就是在暴食的路上。若在减肥。那么一零几不是我的目标。若在暴食。那么一零几还有可以继续暴的空间！

第三次减肥是在大三的寒假。记得当时大年初一胡吃海塞完之后忽然良心发现。在无意发现的薄荷网上写下了一篇减肥日记。在这里顺便说一下。直到现在我还是会登薄荷的。里面关于健康减肥的理念还是不错的。有兴趣有耐心的姐妹们可以去看看。当时我并没有买薄荷的减重服务因为学生一枚无力支付。只是按照网站上的理念坚持管住嘴迈开腿。而且这个管住嘴是合理膳食不再是完全节食。我第一次开始比较健康的减肥。就是饮食搭配运动。加上那时候在家。所以三餐比较规律一天大概1200卡左右吧就是跟基础代谢持平。而且那年冬天因为学车几乎每天都要站大半天。晚上吃完饭半小时我还会跳绳什么的有氧运动半小时再做点塑型。回到学校后跳绳变成了慢跑半小时。就这样。渐渐的再那年春天回到了100左右的样子。虽然期间也偶尔暴过几次不过无伤大雅。

第三次反弹。。。哎呀我天天折腾个什么劲儿。困了。回头再继续吧。希望有意无意点进来的姐妹们可以冒个泡啊。这可是卤煮第一次发帖。麽麽达