昨天是这几天来体重降低的一个小高峰，究竟昨天我吃了什么，做了什么？
昨天早上喝豆浆了，前几天都没有喝，昨天硬逼着自己喝够了2L水，昨天开始吃善存和鱼油，
今天一定要继续多喝水，估计是跟喝水有关，前几天喝水都很少。

4.8
苍天啊，我开始便秘了。71.8和昨天一样。
早上 水煮蛋1个，豆浆一杯
中午 孜然肉丝200克， 200克黄瓜一根

为第二阶段开始准备的意面今天邮到了，今天是第十二天了，一共才瘦了2.7KG，我可是大基数的啊，准备延长几天第一阶段再看看