你太牛t

3楼也好啦。
我就是我自己的神，在我活的地方。。。

那是奖牌吗

嗯

好厉害

——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端

是，铜牌？？？

其实相当于一个纪念品 只要参赛就有

我也想要纪念牌明年就参加
　　　-- 别激动，我就是一个打酱油的………

华水车协向小伙伴发来贺电。好样的
马拉松后应注意
1、赛后不要立即坐下或躺下，至少慢走5分钟，注意补充水分，拉伸韧带、活动关节。
2、迅速保温、补水、补充食物(只能是碳水化合物)，切记不要吃的太多。
3、当天最好不吃正餐，稀饭及清淡的面条最好。
4、切记当天不能蒸桑拿、泡热水澡等； 可接受按摩；
5、赛后24小时可进行10—20分钟慢跑，会有效帮助你恢复疲劳；
6、如在赛中赛后出现过身心问题最好咨询专家及心理医生。

没有啊 我一二年跑的 不过我跑了三个半小时 都没奖牌啊

我10KM跑了1小时41分

2.20

黑衣服的帅哥是谁？好帅啊