回复：「CH」14.03.30◆签到◆周日~测测自己属于啥体质

@稻子不想睡 稻子MM，就是这种托胸功能的桑拿减肥服。效果挺好，减肥不减胸哦。

回复大家之前，让我先来吧开帖的任务完成，塑身策略出炉书上内容很厚实，以下是个人的总结。懒了点，但是保证精髓都在的哈
塑身策略首当其冲，要了解身材不完美的根源，方可对症下药。
针对各个体质，内容也不同。

水体质
塑身策略：
水体质的人，思绪过度，经脉郁结是主要矛盾。身体的水肿是体型不够完美的开端，因而，平静思绪是关键。热水澡和伸展运动是改善体质的关键。平时三餐按时而戒零食。最终配合瑜伽、高尔夫、游泳等拉伸不剧烈的运动最佳。

火体质
塑身策略：
火体质的人，一般思绪敏捷、雷厉风行，所以塑身也最容易有成效。可是同样也是这个性格造成了，用餐速度快，睡眠质量差等健康问题。火体质的塑身之重，要放在生活节奏的调节上，规律睡眠可以改善消化系统，放慢进食速度悠闲塑身。推荐运动，有氧体操和有氧舞蹈。

土体质
塑身策略：
土体质的人，按照我们通俗的称呼，一般属于水桶型身材。全身胖得均匀，是塑身困难户。土体质的人，因为旺盛的食欲和良好的吸收能力，毕生都需要格外注意塑身。只吃一半是土体质的人最佳的塑身秘诀“任何你认为能吃的食物，记住只能吃你标准的一半”。推荐运动：快走、网球。

阳春三月开始我们的塑身大计，到了穿短袖、短裙的时候，我们是否能有胜利的喜悦呢？大家一起相互鼓励并努力吧