【图片】春季养生多吃芽菜—自发黄豆芽【素食吧】

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春季养生多吃芽菜—自发黄豆芽

春天是一个生发的季节，所以人们应该多吃一些芽菜，有利于我们积蓄了一整个冬天的阳气生发，同时也能提高免疫力呢！
黄豆芽是所有芽菜里面营养价值最高的，它富含优质蛋白质和维生素，它的蛋白质利用率要高于黄豆10%左右哟！
而现在新闻总是有”毒豆芽”的报道，所以，还是自己发的比较放心呀！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-03-27 11:57回复

黄豆洗净泡过一夜之后，就圆润了不少哈！

来自iPhone客户端2楼2014-03-27 11:59

不感兴趣

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来自iPhone客户端3楼2014-03-27 12:01

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第二天，已经有小芽发出来了！对了，每天早、中、晚都要用清水淋一下，不然，很快就会酸掉了。

来自iPhone客户端4楼2014-03-27 12:03

来自iPhone客户端5楼2014-03-27 12:07

如果有发了两三天还没有出芽的豆子，就要挑出来，不然，也会烂掉的。

来自iPhone客户端6楼2014-03-27 12:08

学习了
这个看来比较简单哈哈

来自Android客户端8楼2014-03-27 12:11

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来自iPhone客户端9楼2014-03-27 12:15

不感兴趣

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看见每个豆子都拖着一条小”尾巴”了吧，这个时候就可以享用了！

一般咱们在市场上买的豆芽都发的比较长，其实，就是象上图这样，刚刚发芽时，才是营养价值最高的时候呢！

来自iPhone客户端10楼2014-03-27 12:18

自己试一下！！

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2014-03-27 12:27

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那天我也发豆芽了

12楼2014-03-27 12:58

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大家还记得我昨天发的贴子吗？晚餐那道菜，用的就是这次发的豆芽呢！

来自iPhone客户端13楼2014-03-27 16:36

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14楼2014-03-27 20:26

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来自Android客户端15楼2014-03-27 21:05

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