拓：开辟 展：张开 拓展训练就是对思维、对意志的开拓，教会我们在玩乐的游戏中感悟人生，继而引用到工作生活中，户外拓展的理论依据主要是：“努力/放弃”（积极/消极）的心理力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律。其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，
从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控
制、实现超越。
这一过程主要是通过体验式学习得来：体验式学习由既独立又密切关联的五
个环节组成，五个环节如下：（体验式学习圈）体验--分享--交流--整合--应用（循环往复）
体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式
进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活
动的人分享他们的感受或观察结果。
交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结
合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
整合：按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并
用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。
应用：最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一
种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
而关于旅游，我们之所以如此执着的喜欢着，大抵是喜欢着“在路上”的感觉，每一处新的风景，每一个新识的朋友，还有每一份新的心情。
旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。
——徽之义 拓展 旅游
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