天弃自弃者，天助自助者，天救自救者！

希望，是需要通过努力和行动，才会一步一步的变为现实，所以，加油

1.男人没有事业会被人看不起，没有精力就不可能有事业，整天沉迷手淫和意淫，不做实事的男的就是垃圾。
2.我的人生再不把握就不把握不了了，我的青春再不珍惜就荒废了。
3.有色无我，有我无色。
4.一辈子不谈过恋爱人生就有缺憾，但恋爱并不是请客吃饭，也不是你追我赶，爱是你爱我，我爱你，让我爱一个人很容易，但那并不是爱情，爱情还需要我爱的人也爱我，凭什么呢？就凭我也必须有值得她爱的资本，所以我得变得阳光，帅气，让她爱我。就因为这个，都不能输给心魔，输了，就啥也没有了，只能永远存在在永恒的黑夜，直到死亡。
5.手淫，意淫，用极大的代价，用最珍贵的东西，来换取一小点可怜的快感。
6.如果想要成为阳光，帅气的自己，就挺过性能量转化为身体力量的那段时间吧，那是个痛苦的过程，是个凤凰涅盘的过程，挺过去就进步了，挺不过就输了。
7.再不戒色，再不努力，我的人生就荒废了。
8.肾精是身体努力吸收最好的营养，的到最好的休息后产生的，是人最珍贵的东西，是生命之源，是梦想之力，是奋斗之基，只有肾精充足才是个人，否则就是行尸走肉，最珍贵的东西，如果被射出来了，就一钱不值，不如鼻涕，射出来，你人也一钱不值了。
9.走在一条可以成功的路上就坚持下去，因为我是渴望成功的，不要让自己一时的无知，愚昧与懒惰毁掉这条成功之路，要看长远的幸福，而不是一时的快感。
10.身体稍有起色时不要忘记身体极度虚弱时的感觉，不能好了伤疤忘了疼。
11.就算是失眠都比破戒好，失眠的话还有明天，破戒了，就没有明天了。

第二天。决定尽量不吃肉。谨记“彻底“二字。

第3天，今天寝室不断电，玩得有些晚了。不可以，不可以。谨记“彻底“二字。

今早遗精了。原因:1.晒被子了；2.晚上吃得有点多，喝水有点多；3.睡得有点晚，4.打球了，身体比较疲惫；5.没有做固肾功。

第4天，寝室不断电，又熬夜了。这样很不好。谨记“彻底“二字。

第5天，两天不吃肉了。感觉欲望少些了。今天还是睡得有些晚，不好不好。谨记“彻底“二字。

第一天，希望明天能是干净的

一起吧，今天我将是第一天，我希望我能坚持住！彻底！

第6天，还是有点晚，晚上吃得有点多。谨记“彻底“二字。

今天又是腰疼疼醒的，手淫真是害人不浅哪!

第7天，睡得还是那么晚，大学狗早睡，难!但我会努力的。谨记“彻底“二字。