刚练回来…今天突然发现脚站成外八~膝盖稍往外撇点…也就是卓别林爷爷走路那造型来练OL好象比较有感觉啊…这种站法跳起来前脚好象比较容易带到板……虽然我还没有带起来…可我真的感觉比双脚平行站要好多了……或者OL的正确站姿就是外八??

我还有发现啊!OL的高度是不是跟个人的弹跳有关啊?!感觉有点像蛙跳撒!!可怜我滴大腿啊那个疼呀那个酸!!!

话说女生真可怜!!55555…我全身酸痛酸痛的…躺床上当尸体……累死了…连睡觉我都觉得累……唉…还要睡了……大家鼓奶……MUA�

恩…那是我想太多了?可是我真的觉得外八比较好跳啊…虽然有点别扭�

恩…今天在试试看…�

汗…14F的想太多……鼓奶=goodnight�

正确的站姿势是有点外八的么?

高的外八~矮的平行~我这样的站内八~哇哈哈哈哈哈哈哈哈�

简单?!55555……我练OL第五个晚上了…完全没办法把板带起来……555……难道我点板的力度不够么�

唉…怎么的拉不起来…唉…睡觉先……明晚接着练�

唉…怎么跳都拉不起来…唉…睡觉先……明晚接着练�

全世界早晨!!

……中午吃得好撑…好象我这辈子都没吃饱过……永远是吃撑了的�