刚刚称了 54.2kg 第一天

最重要的就是今天晚上了 成败在此一举

洗了个澡，身上好多的肉肉

好渴，都8点了，刚刚喝了点水，还是好渴啊

''''''''跑完一小时刚到家

20个俯卧撑20个仰卧起坐走起'''

亲们

体重117斤左右。目标95-100。身高163-165。初中党。因以前还有练跆拳道，因此腿部，和臂膀较粗，腰部两尺2，决定减到两尺以内，绝不再胖。一般性午饭几乎不吃，早饭吃的算多。。。晚饭也还好。。。但是嘴很馋，零食啊，蛋糕啊，烧烤啊，什么乱七八糟的都蛮喜欢的orz。。。而且三餐都不是我可以说少吃就少吃的说。。。
以后还是决定练跆拳道的，支持健康减肥，因为目前处于生长发育阶段。望楼主接收撒。

大家都坚持住噢~

寝室没体重秤但是昨天刚刚称过。。还是55一个星期称一次 保证过午不吃，吃了的话lz就狠狠地骂我吧

晚安宝贝儿们

晚安

晚安