求各位大神，腹肌下部分怎么练？？下面一点都没有。。_腹肌吧

08月12日漏签0天

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求各位大神，腹肌下部分怎么练？？下面一点都没有。。

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1楼2014-03-23 08:21回复

2楼2014-03-23 08:22

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不感兴趣

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3楼2014-03-23 08:27

根据老夫多年的打胎经验来看，你还要减脂。还有就是你还需要一段时间才能显现出来下面的腹肌。

4楼2014-03-23 09:11

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减脂方法很多的啊，条件不允许的话早晨起来跑45分钟慢跑就可以了。(最好是空腹) 看样子你还是学生党吧，而且人还比较懒

5楼2014-03-23 09:28

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老衲还会夜观天象。

6楼2014-03-23 13:22

以增肌为主吧你这样有氧一周1-2就够了。下腹肌练仰卧举腿

来自Android客户端7楼2014-03-24 09:35

我也是，跟你情况一样

来自Android客户端8楼2014-03-24 16:51

不感兴趣

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现在就不错了

来自Android客户端10楼2014-03-24 19:33

这肚子孩子呀劝你跑步去吧～

来自手机贴吧11楼2014-03-24 23:30

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跑步可以把小肚子跑没有～那样会很漂亮额

来自手机贴吧12楼2014-03-24 23:31

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